Ce premier niveau de formation concerne toute personne, quelque soit sa formation initiale, désirant avoir une première approche de la relaxation. Ceux qui exercent déjà une activité professionnelle dans le domaine médical, paramédical, psychologique ou de relation d'aide trouveront dans ce premier cycle des outils d'interventions ponctuelles en Institutions.
Cette formation se concrétise par un
Certificat d'Animateur en Relaxation
qui permet de mettre en place des cours collectifs mais aussi la possibilité de proposer des séances individuelles.
Module 1 - Initiation 1.
Tonus musculaire - Schéma corporel - Etat de conscience modifiée - Etat de relaxation - Stress et angoisse - Schéma type d'une séance de relaxation (règle, pratique) - Induction verbale de base - Approfondissements - Réceptivité et Résistances - Ateliers pratiques répartis sur le week-end ainsi que vécus de séances collectives - Informations sur l'Hypnologie.
Module 2 - Initiation 2.
Activation du Positif - Post-suggestions - Auto-suggestions - Déconditionnement - Analgésie - Ateliers pratiques - Informations sur la Sophrologie, le Training Autogène de Schultz, la Relaxation Progressive de Jacobson.
Module 3 - Visualisations.
Rôle et fonction de l'Imagerie mentale - Techniques de base - Techniques spécifiques - Focalisations - Ateliers pratiques - Informations sur la méthode Vittoz.
Module 4 - Neurophysiologie.
Neurophysiologie - Cerveau trinitaire de Mac lean - Naissance de l'angoisse - Théorie de Laborit - Travaux pratiques résumant les week-end précédents.
Module 5 - Relaxation des Enfants - Techniques spécifiques.
Apprentissage - Techniques de relaxation pour enfants - Applications en fonction des âges - Attention - Concentration - Mémoire : exercices d'entraînement - Ateliers pratiques - Informations sur le Yoga Nidra.
Module 6 -Shiatsu.
Sensibilisation aux bases du massage japonais (shiatsu) centré essentiellement sur la détente neuro-musculaire. Séminaire pratique tout le week-end.
Module 7 - Animation de groupe -Gestion de stress.
Gestion d'un groupe - Développement personnel - Groupe d'Affirmation de Soi - Sensibilisation au toucher - Do In - Ateliers
Module 8 - Techniques psycho corporelles.
Bioénergie et Typologie de Lowen - Hara et Energie - Catharsis Bio Dynamique - Ateliers pratiques.
Module 9 - Synthèse.
Schéma type d'intervention : tabagisme, examens, préparation à la naissance, préparation sportive.
Informations sur la Musicothérapie, l'Hypnosophrologie du Dr Cherchève...
Synthèse pratique de l'ensemble des modules - Discussion sur la profession - Film - Débat...
Un 2e cycle de formation est proposé pour ceux qui souhaitent se perfectionner et devenir
Relaxologue - Maître Praticien en Psycho Somatosynthèse 1er degré
et exercer en cabinet de consultations
