Formations       Calendrier        Tarifs        Intervenants        Lieux        Inscription        Espace IFTR        Partenaires        Relaxologues

     

Ce premier niveau de formation concerne toute personne, quelque soit sa formation initiale, désirant avoir une première approche de la relaxation. Ceux qui exercent déjà une activité professionnelle dans le domaine médical, paramédical, psychologique ou de relation d'aide trouveront dans ce premier cycle des outils d'interventions ponctuelles en Institutions.

     
Cette formation, en sept modules, se concrétise par un
Certificat d'Animateur en  Techniques de Relaxation
 qui permet de mettre en place des cours collectifs, mais aussi la possibilité d'intervenir dans des Associations, Entreprises ou des Institutions diverses.
 

 

Module 1 - Initiation

Histoire de la relaxation - Tonus musculaire - Schéma corporel - Etat de conscience modifiée - Etat de relaxation - Schéma type d'une séance de relaxation (règle, pratique) - Approfondissements - Réceptivité et Résistances - Activation du Positif - Déconditionnement et Affirmation de Soi - Training Autogène de Schultz, Relaxation Progressive de Jacobson - Ateliers pratiques répartis sur le week-end ainsi que vécus de séances collectives.

 

Module 2 - Visualisations

Rôle et fonction de l'imagerie mentale - Techniques de base - Techniques spécifiques - Ateliers pratiques. Module important et riche en techniques de visualisations.

 

Module 3 - Stress et Relaxation

Stress - Naissance de l'angoisse - Théorit de Laborit - Angoisse, anxiété et relaxation - Focalisations - Ateliers d'expression, d'animation, de gestion du stress, de mandalas, de Yoga du rire, etc.

 

Module 4 - Relaxation des Enfants - Techniques spécifiques

Apprentissage - Techniques de relaxation pour enfants - Apllications en fonction des âges - Attention, Concentration et Mémoire - Yoga Nidra (théorie et pratique) - Yoga Nidra et relaxation des enfants - Préparation aux examens - Préparation sportive.

 

Module 5 - Shiatsu Do In

Sensibilisation aux bases du massage japonais (shiatsu) centré sur la détente neuro-musculaire - Do In - Hara - Séminaire pratique tout le week-end - Atelier Animation de groupe.

 

Module 6 - Perfectionnement

Bioénergie et Typologie de Lowen - Catharsis Bio Dynamique - L'entretien dans la relation d'aide - La non-directivité de Rogers - Initiation à la PNL.

 

Module 7 - Synthèse

Sophrologie - Méthode Vittoz - Méditation Pleine Conscience - Gestion des Modes Mentaux - Discussion sur la profession - Film - Débat...